為什麼螢幕上的女明星王心如、柯以柔、曲愛玲不怕被拍到一臉素顏照？　　為什麼慈禧太后六十歲的時候還像少女一樣擁有水嫩肌？　　為什麼楊貴妃一見荔枝就會笑？　　趙飛燕用來保養皮膚的香肌丸是用什麼做成的？　　現代美女有什麼獨特秘方可以學習？　　古代美女又有什麼驚人的保養法令人自嘆弗如？　　人奶、驢皮、花也可以用來養顏？　　從飲食著手，也就是內在調養的美膚方法，古今都一樣重視。
本書特色
　　◎教妳春夏秋冬的顏色飲食法，春吃綠色、夏吃黃紅色、秋吃白色、冬吃黑色，輕鬆調五臟，保養一身好皮膚。
　　◎教妳懂得觀察面相，找出前十大排行問題皮膚，吃對食物來補救。
　　◎提供五種美肌食譜，跟著吃就能吃出細皮嫩肉、白裡透紅、年輕有彈性、無斑無痕 、健康不敏感。
　　十七種吃出紅潤美肌的食物，二十種會毀了好皮膚的食物，八十八種隨手可得的現吃保養食品，都收錄在本書中，只要跟著天天吃，美的一點都不費力。這是一本邊看邊吃，愈吃愈美麗的皮膚保養全指南，想要擁有蘋果肌，請一定要這樣吃。
　　◆一本專注於「吃」的皮膚保養指南，跟著吃就會擁有一身蘋果肌。　　◆收集古今美女的皮膚保養飲食法，揭開成為美人的秘密。　　◆數十道簡單的保養食譜與茶飲，不用花大錢、不費力也能天天好氣色。